Кофесиз кофе кадимкидей эле ден соолукка пайдалуубу?
Кофесиз кофе кадимкидей эле ден соолукка пайдалуубу?

Video: Кофесиз кофе кадимкидей эле ден соолукка пайдалуубу?

Video: Кофесиз кофе кадимкидей эле ден соолукка пайдалуубу?
Video: Кофе тууралуу сиз билбеген кызыктар / Таң Шоола / НТС 2024, Март
Anonim

Бирок, кофеинсиз кофе жасайт сунуштайбыз ошол эле ден соолукка пайдалуу кофеин сыяктуу кофе ? Жооп квалификациялуу ооба. Бактыга жараша, кофеин менен же кофеинсиз, кофе анын жыты, даамы жана түсүнө көмөктөшүүчү биологиялык активдүү заттарга бай.

Демек, кофеинсиз кофе сиз үчүн кадимкидей эле пайдалуубу?

Кофеинсиз кофе , же декаф ,” даамы жана көрүнүшү боюнча окшош кадимки кофе бирок абдан аз кофеин камтыйт. Ичимдик деп айтууга эч кандай далил жок декаф адамга жаман ден соолук , ал тургай кээ бирлерин бөлүшүшү мүмкүн ден соолук пайдалары кадимки кофе.

Мындан тышкары, кофеинсиз кофе кадимкидей эле антиоксидантка ээби? Төмөнкү сап: Кофесиз кофе окшош суммаларды камтыйт кадимки кофе катары антиоксиданттар . Аларга негизинен хлороген кислотасы жана башка полифенолдор кирет. Кофесиз кофе ошондой эле аз өлчөмдө бир нече аш болумдуу заттарды камтыйт.

Экинчиден, кофеинсиз кофе сиз үчүн канчалык жаман?

Кофеинсиз кофе болушу мүмкүн зыяндуу жүрөккө. Кофеинсиз кофе болушу мүмкүн зыяндуу кандагы белгилүү бир холестерол көлөмүн жогорулатуу менен жүрөккө таасири, изилдөөчүлөр. Алардын түшүндүрмөсү боюнча, кофеин жок кофе көбүнчө майлуулугу жогору төө буурчактын түрүнөн жасалат.

Канча кофеинсиз кофе өтө көп?

FDA чоң кишилерге кофеинди керектөөсүн күнүнө 400 мг-дан ашпоого же төрт же беш чөйчөккө чейин чектөөнү сунуштайт. кофе . керектөө өтө көп кофеин кээ бир адамдарда жагымсыз терс таасирлерге алып келиши мүмкүн, анын ичинде: уйку көйгөйлөрү.

Сунушталууда: