English Buffins сиз үчүн пайдалуубу?
English Buffins сиз үчүн пайдалуубу?

Video: English Buffins сиз үчүн пайдалуубу?

Video: English Buffins сиз үчүн пайдалуубу?
Video: ВКУСНАЯ ЕДА ИЗ ПРОСТЫХ ПРОДУКТОВ В КАЗАНЕ 2 РЕЦЕПТА Узбекский суп 2024, Март
Anonim

Калория жана май

Ар кандай түрү Англис булочкасы болушу мүмкүн дени сак диета планына кошумча, анткени ал порцияны көзөмөлдөөнү камсыз кылат. Бир токоч бренд жана түрүнө жараша 120 жана 150 калория ортосунда камтыйт. Англис булочки 1 г май жана 4 граммдан 6 граммга чейин протеинди сунуштаңыз.

Демек, англис булочкалары нанга караганда жакшыраакпы?

Англис булочки калориясы бир аз төмөн нанга караганда , күнүнө 127 ккал токоч буудайдын эки тилиминде 157 калорияга каршы нан . Эки тамак-аш үчүн, бул калориялардын көпчүлүгү мээңиз, булчуңдарыңыз жана башка ткандарыңыз үчүн эффективдүү отун булагы болгон углеводдордон келет.

Экинчиден, англис булочки таза жейби? Бирок өкүнүчтүү чындык, English Buffins көпчүлүк дүкөндөрдө эч нерсе эмес, сатып алынган таза . Көпчүлүк компаниялар бул өтө жөнөкөй нерселерди кошо турганы таң калыштуу булочкалар ! Бактыга жараша, алар бир аз убакытты талап кылса да, аларды өзүңүз жасоо оңой! Алар да сонун бургер булочкаларын жасашат!

Демек, англис булочкалары ден соолукка зыяндуубу?

English Buffin Сорт боюнча тамактануу Ошондой эле алар канттын олуттуу булагы эмес. Сэндвич өлчөмүндө Англис булочкасы 209 калория, 8 грамм белок, 41 грамм карбонгидрат, 3 грамм диеталык була, 3 грамм кант, 2 грамм май жана 391 миллиграмм натрий менен камсыз кылат.

Англис булочкасын тост койбой жесе болобу?

Алар болууга багытталган тост , жана алар кыл алар толугу менен бышырылган болсо да, бир аз чийки даамга ээ. Идеалдуу дүйнөдө сен сенин алмакмын токоч тордон ысык, жана анын кереги жок тост.

Сунушталууда: