Video: Крампеттер жакшы закускабы?
2024 Автор: Oswald Mason | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:06
жакшы crumpets чындыгында сен үчүн өтө жаман эмес. Алар өтө төмөн GI жана бул жакшы диабетик үчүн кычкылдары бар . Алар сизге көп энергия, ошондой эле туруктуу энергия бере алат. Crumpets абдан жакшы эртең мененки тамакка керек нерсе.
Ошондой эле, crumpets пайдалуу закуска болуп саналат?
Crumpets болуп саналат жакшы сен үчүн! Алар ар кандай башка нерселер жөнүндө сүйлөшө беришет. Crumpets сага жаман дем бербе. Crumpets сени ичке кылба. Көп жеген адамдар crumpets капуста көп жегендерге караганда достору көп.
Ошондой эле суроо бериши мүмкүн, сиз крампты эмне менен жейсиз? Топингдер
- Үч эселенген сыр.
- Бал уясынын майы.
- Күйгүзүлгөн бал майы.
- Клен пекан майы.
- Бекон жана жумуртка эритүүчү крампеттер.
Ошо сыяктуу эле, crumpets дени сак же зыяндуу?
2016-жыл сизге мындан ары жаман жаңылык алып келбейт деп ойлогондо эле, жаңы ачылыштар сунуштайт crumpets "коркунучтуу" дени сак . Жаман жери - туздун көлөмү crumpets . The жакшы адамдар биз.
Крампетте канча калория бар?
Тамактануу маалыматы
100 г үчүн | орточо круппа үчүн (55 г) | |
---|---|---|
176 ккал | 97 ккал | |
Fat | 0,8 г | 0,4 г |
- анын ичинен каныккан | 0,2 г | 0,1 г |
углевод | 35,3 г | 19,4 г |
Сунушталууда:
Кара зайтун жакшы закускабы?
"Менин изилдөөм зайтундар биофенолдордун жакшы булагы экенин көрсөттү", - дейт ал
Ысталган устрицтер пайдалуу закускабы?
Күн карама майы менен таңгакталган бул ширелүү ышталган устрица кичинекей, орто жана чоң өлчөмдө болот. Алар энергиянын булагы, каныккан майлары аз, транс майлары жок, омега-3 булагы, белоктун жакшы булагы жана темирдин эң сонун булагы
Күн карама уруктары пайдалуу закускабы?
Жаңгактуу, майда, каймактуу жана күрөң түстөгү күн карама уруктары даамдуу гана эмес, ден-соолукка да пайдалуу болгон эң сонун закуска болот. Күн карама уруктары витамин Еге бай, сезгенүүгө каршы касиетке ээ жана жүрөк-кан тамыр ооруларына пайдалуу
Претзелдер жакшы закускабы?
Pretzels ар кандай жолдор менен ырахат ала турган кызыктуу жана жеңил закуска болуп саналат. Картошка чипсы сыяктуу куурулган закускаларга караганда катуу претзелдердин калориясы аз, бирок алар өтө аш болумдуу эмес. Аларда аз өлчөмдө клетчатка жана В витаминдери камтылганы менен, алар тузда көп жана кандагы канттын тез көтөрүлүшүнө алып келиши мүмкүн
Бадам майы жакшы закускабы?
Ден соолукка пайдалуу тамак үчүн бадам майын бүт дан крекерине, алма кесиндилерине же сельдерей таякчаларына сүйкөңүз. Дүкөндөн сатылып алынган фундук-шоколаддын ордуна, какао-бадам майын мөмө-жемиш менен батырып көрүңүз. Эртең мененки тамакка алма-бадам майлуу куймак менен үй-бүлөнү таң калтырыңыз