Мазмуну:

Ач карынга эмне ичкен жакшы?
Ач карынга эмне ичкен жакшы?

Video: Ач карынга эмне ичкен жакшы?

Video: Ач карынга эмне ичкен жакшы?
Video: Кадимки суу туура эмес ичсең ууга айланат/АБДАН Пайдалуу кенеш 2024, Март
Anonim

Жылуу суу менен бал

Сиз аны эртең менен эрте алганыңызда бош ашказан ал зат алмашууну күчөтүүгө жардам берет. Башкалардан айырмаланып суусундуктар арыктоо үчүн, бал, лимон жана суу аралашмасы өтө аз калория бар. Мындан тышкары, бал сиздин энергияңыздын деңгээлин жогорулатууга, ошондой эле токсиндерди чыгарууга жардам берет.

Ошондой эле билем, эртең менен биринчи эмне ичүү керек?

Жылуу лимон суусу + чын жүрөктөн эртең мененки тамак Менин сунушум - күнүңүздү бир стакан лимон суусу менен ойгонуу менен баштоо. Лимондун курамындагы пектин сиңирүүгө жардам берип, лимонду укмуштуудай дезинтоксикациялоочу тамакка айландырууга жардам берет. Лимон кошулган суу да табитти басууга жардам берет жана токчулукту жогорулатат.

Анын сыңарындай, ач карынга суу ичкенде эмне болот? Ач карынга суу ичүү түзөт сен активдүү. Бул кызыл кан клеткаларын көбөйтөт, бул көбүрөөк кычкылтек клеткаларыңызга жетет дегенди билдирет сен көбүрөөк энергия. Ач карынга суу ичүү жардам бере алат сен тезирээк арыктоо.

Ошондой эле суроо, ойгонгондон кийин эмне ичүү керек?

Эртең менен өлтүрүүчү адат: Ич 16oz нын суу, туура кийин сен Ойгон . Алып кетүү: Бир нын сен жасай ала турган эң жакшы нерселер кийин сен Ойгон : ичүү кеминде 16 унция (500 мл) нын суу. Суу оттору өйдө метаболизмиңиз, сизди нымдандырат, организмиңизден токсиндерди тазалоого жардам берет, мээңизге отун берет, ал тургай, азыраак жеп коюшуңуз мүмкүн.

Эртең менен кайсы суусундук эң жакшы?

RANKED: Эртең менен иче турган мыкты ширелер

  • Сельдерей ширеси. Албетте, сиз бул "керемет" ширеси жөнүндө уккансыз.
  • Кызылча ширеси. Мен кызылча ширеси деп ойлогондо эң биринчи оюма укмуш түс келет.
  • Дарбыз ширеси. Дарбызды жеп же ичүүнү ойлогондо дароо анын канчалык сергиткени жөнүндө ойлоном.
  • Жашыл шире.
  • Апельсин сабиз куркума.
  • Лимон имбирь.

Сунушталууда: