Төмөн коркунучтуу тамак-аштын мисалы кандай?
Төмөн коркунучтуу тамак-аштын мисалы кандай?

Video: Төмөн коркунучтуу тамак-аштын мисалы кандай?

Video: Төмөн коркунучтуу тамак-аштын мисалы кандай?
Video: Арыктоо үчүн Тамактануу Шейк 42571 38890 Oriflame by Oriflame 2024, Март
Anonim

Төмөн коркунучтуу тамак-аш мисалдары буюмдарды камтыйт, ар кандай үлгүлөр берилген тамак пункт (анын ичинде потенциалдуу кооптуу тамактар ), керектөөчү муз менен ачык идиште берилүүчү ар кандай суусундуктар, сүт азыктары менен аралашкан кофе ичимдиктери (эспрессо, латте), попкорн, претзелдер, пахта момпосуйлары, кар конустары/кырылган муз, воронка торттору, фри фри, Жөн эле, тобокелдиги төмөн тамак-аш деген эмне?

Төмөн - коркунучтуу тамактар сыяктуу айлана-чөйрөгө туруктуу; нан, печенье, жарма, кытырак жана торт (каймактуу торттор эмес). Мындай тамактар катышы күмөн тамак уулануу жана төмөнкүлөрдү камтыйт: · тамактар сакталып калган, мисалы; ышталган же туздалган балык.

Жогорудагылардан тышкары, төмөнкү тобокелдик деген эмне? Аныктамасы төмөн - тобокелдик . 1: ийгиликсиздикке, зыянга же жаракатка алып келиши мүмкүн эмес: көп эмес тобокелдиги аз - тобокелдик инвестициялар. 2: башкаларга караганда белгилүү бир ооруга, абалга же жаракатка чалдыгышы ыктымал төмөн - тобокелдик бейтаптар.

Андан кийин, кимдир бирөө суроо бериши мүмкүн, кайсы тамак-аштар коркунучу жогору жана кайсы азыктар азыраак?

Мисалдар бийик - коркунучтуу тамактар төмөнкүлөр кирет: Сүт азыктары (сүт, каймак, сыр, йогурт жана аларды камтыган азыктар, мисалы, каймак пирог жана киш) Жумуртка. Эт же эт азыктары.

Төмөн коркунучтуу азыктардын мисалдары төмөнкүлөрдү камтыйт:

  • Жаңы жемиштер жана жашылчалар.
  • Нан.
  • Көпчүлүк бышырылган азыктар.
  • Конфеттер.
  • Туздалган бадыраң.
  • Бал.
  • Варенье жана консервалар.
  • Сироптор.

Шоколад аз коркунучтуу тамакпы?

Төмөн - коркунучтуу тамак-аш азыктары бактериялардын өсүшүнө түрткү берүү күмөн, же төмөн - тобокелдик ' тамактар , бышырылбаган макарон жана күрүч, нан жана печенье, таңгакталган закуска кирет тамактар , кондитер жана шоколаддар . Консерваланган тамак банка мөөр басылган учурда коопсуз, бирок бир жолу ачылган тамак жогору болушу мүмкүн тобокелдик.

Сунушталууда: