Мазмуну:

Эртең мененки тамакка кандай жаңы шире берилет?
Эртең мененки тамакка кандай жаңы шире берилет?

Video: Эртең мененки тамакка кандай жаңы шире берилет?

Video: Эртең мененки тамакка кандай жаңы шире берилет?
Video: ЭРТЕҢ МЕНЕНКИ ТАМАКТАНУУ ҮЧҮН ПАЙДАЛУУ ЖАНА ПАЙДАСЫЗ АЗЫКТАР//БИЛЕСИҢБИ.KG 2024, Март
Anonim

Албетте, мөмө-жемиштерди, мөмө-жемиштерди, мөмө-жемиштерди, буудай чөптөрүн колдонсо болот, бирок аларды табуу кыйыныраак жана кымбатыраак

  • шпинат, Сабиз жана алма ширеси.
  • Сельдерей, таттуу лайм жана шпинат ширеси.
  • Кале жана сельдерей ширеси.
  • Кызылча жана киви ширеси.
  • Помидор жана ачык күрөң Сок.
  • Капуста, бадыраң жана манго ширеси.

Ошентип, эртең мененки тамакка шире ичкен жакшыбы?

Бирок ооба, ошондой макул кичинекей стакан ширеси (албетте, кант кошулбаган) менен эртең мененки тамак кээде - жөн эле жок жасоо бул күнүмдүк адат.

Ошондой эле, эртең менен жемиш ширесин ичкен жакшыбы? Жаңы жегенден пайдалуу эч нерсе жок жемиш . Бирок, бир стакан жаңы кошуп жемиш ширеси Сиздин диетаңыз да бирдей пайдалуу. Бир стакан жаңы ширеси ар эртең менен денеңизди детоксикациялоого жардам берет. Бир стакан жаңы ширеси организмиңизде оңой сиңирүү үчүн бардык ферменттерди, минералдарды жана витаминдерди камтыйт.

Анын үстүнө, ач карынга кайсы шире эң жакшы?

Amla Сок Fresh amla ширеси боюнча кабыл алынышы керек бош ашказан бирок аны ичкенден кийин жок дегенде 45 мүнөт кофе же чайдан баш тартуу керек. Амла С витаминине бай жана иммунитетиңизди көтөрүүгө жардам берет.

Күн сайын кайсы ширени ичүү керек?

Жакшы нерсе, бир стакан жаңы жүзүм ширеси болжол менен ошол эле азыктарды камтыйт. Була, калий, витаминдер жана минералдардын жакшы булагы, жүзүм ширеси кан басымыңызды кармап турат. Ананастын таттуу бөлүгүнө эч нерсе жетпейт. Алар витамин С, Е, К, В-6, магний жана калийдин сонун булагы.

Сунушталууда: