Мазмуну:
Video: Эртең мененки тамакка кандай жаңы шире берилет?
2024 Автор: Oswald Mason | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:06
Албетте, мөмө-жемиштерди, мөмө-жемиштерди, мөмө-жемиштерди, буудай чөптөрүн колдонсо болот, бирок аларды табуу кыйыныраак жана кымбатыраак
- шпинат, Сабиз жана алма ширеси.
- Сельдерей, таттуу лайм жана шпинат ширеси.
- Кале жана сельдерей ширеси.
- Кызылча жана киви ширеси.
- Помидор жана ачык күрөң Сок.
- Капуста, бадыраң жана манго ширеси.
Ошентип, эртең мененки тамакка шире ичкен жакшыбы?
Бирок ооба, ошондой макул кичинекей стакан ширеси (албетте, кант кошулбаган) менен эртең мененки тамак кээде - жөн эле жок жасоо бул күнүмдүк адат.
Ошондой эле, эртең менен жемиш ширесин ичкен жакшыбы? Жаңы жегенден пайдалуу эч нерсе жок жемиш . Бирок, бир стакан жаңы кошуп жемиш ширеси Сиздин диетаңыз да бирдей пайдалуу. Бир стакан жаңы ширеси ар эртең менен денеңизди детоксикациялоого жардам берет. Бир стакан жаңы ширеси организмиңизде оңой сиңирүү үчүн бардык ферменттерди, минералдарды жана витаминдерди камтыйт.
Анын үстүнө, ач карынга кайсы шире эң жакшы?
Amla Сок Fresh amla ширеси боюнча кабыл алынышы керек бош ашказан бирок аны ичкенден кийин жок дегенде 45 мүнөт кофе же чайдан баш тартуу керек. Амла С витаминине бай жана иммунитетиңизди көтөрүүгө жардам берет.
Күн сайын кайсы ширени ичүү керек?
Жакшы нерсе, бир стакан жаңы жүзүм ширеси болжол менен ошол эле азыктарды камтыйт. Була, калий, витаминдер жана минералдардын жакшы булагы, жүзүм ширеси кан басымыңызды кармап турат. Ананастын таттуу бөлүгүнө эч нерсе жетпейт. Алар витамин С, Е, К, В-6, магний жана калийдин сонун булагы.
Сунушталууда:
9 айлык балага эртең мененки тамакка кандай тамак берсем болот?
Эртең мененки тамак: сулу боткосу: кантсыз сулу менен баштаңыз. Аны эмчек сүтү, формула, суу же шире менен жасаңыз. Блин же вафли: дан аралашмасын колдонууга аракет кылыңыз. Ден соолукту чыңдоо үчүн бир аз буудай урук кошуңуз. Жумуртка: Бир аш кашык быштак кошуп, аралаштырабыз
Эртең мененки тамакка эмне жеш керек?
Эртең мененки тамак идеялары жумуртка. Француз тосту, вафли же куймак (буудай же бүт дан сортторун колдонуп көрүңүз) муздак жарма жана сүт. ысык жарма, мисалы, сулу же каймак буудай (үстүнө бир аз кургатылган мөмө же жаңгак жеп көрүңүз) бүт дандан жасалган тост, рогатка же сыр менен англис булочкасы. жемиш же жаъгактар менен йогурт
Эртең мененки тамакка эмне ичкен жакшы?
Эртең мененки тамакты баштоонун алдында эки стакан суу ичем, андан кийин кантсыз, бадам же күрүч сүтү жок бир чыны арпа-кофе ичем, экөө тең кант кошулбаган биологиялык. Суу ар дайым эң жакшы тандооңуз жана күн сайын демейки ичимдигиңиз болушу керек. Эртең менен лимон кошулган жылуу сууну ичип аралаштырам
Эртең мененки тамакка кандай суусундуктар бар?
Ден соолукка пайдалуу эртең мененки суусундуктар Антиоксидант Smoothie. 'Антиоксидантка бай смузи, акай мөмө ширеси жана көк бөрү. Алма өрүк смузи. "Бул рецепт эки чоң порцияны түзөт. Абрикос Smoothie. Банан бадам майдалоо. Банан Берри Протеин Коктейли. Банан кофе смузи. Banana Honey Breakfast Blast. Банан сулу нанынан жасалган Smoothie
Эртең мененки тамакка кандай дандар жакшы?
Тефф, фарро, квиноа жана арпа сыяктуу ден-соолукка пайдалуу дандардын кеңири ассортименти бар