Мазмуну:
Video: Кош бойлуу кезде мурундун бүтүшүнө эмне себеп болот?
2024 Автор: Oswald Mason | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:06
Мисалы, эстроген жогорку деңгээл кош бойлуулук учурунда болот себеп каптоо мурун өткөөлдөр шишип, былжырды көбүрөөк чыгарат. Сизде дагы кан айланууда кош бойлуулук учурунда , бул сиздин ичиндеги кичинекей кан тамырларды жасай алат мурун шишип, алып келет мурундун бүтүшү.
Ошо сыяктуу эле, кош бойлуу кезде мурундун бүтүшүн кантип кетирем?
Үйдө дарылоо: Кош бойлуулук учурундагы синус инфекциясын табигый жол менен кантип жеңилдетүү керек
- Суу, сорпо жана цитрус ширеси сыяктуу суюктуктарды көп ичиңиз.
- Туздуу мурунду сугаруу же туздуу мурун тамчыларын колдонуңуз.
- Түнкүсүн нымдагычты колдонуңуз.
- Жатып жатканда башыңызды эки жаздык менен көтөрүү дем алууну жеңилдетет.
Кош бойлуулуктун тыгыны эмнеден улам келип чыгат деп сурашы мүмкүн? Кош бойлуулук ринит - мурундун былжыр челинин сезгениши. Бул себептери мурун тыгын . Мурун жолдоруна кан агымынын көбөйүшү жана мурундун веналарынын кеңейиши да роль ойнойт. Бул, анткени тыгын жатканыңызда начарлайт.
Мындан тышкары, кош бойлуу кезде мурундун бүтүшү нормалдуубу?
Кош бойлуулук ринит гормоналдык өзгөрүүлөр менен шартталган кош бойлуулук учурунда , аялдарды өздөрү бардай сездирүүдө мурундун бүтүшү сууктан улам, бирок башка белгилери жок, мисалы, тамак оору. Бирок, жакшы жаңылык: бул бүтүп калган мурунду төрөгөндөн кийин дароо тазалаш керек.
Кош бойлуулуктун ринитине эмне себеп болот?
The ринит болушу мүмкүн себеп болгон учурунда бөлүнүп чыккан көптөгөн заттар жана гормондор тарабынан кош бойлуулук (PGH, VIP, эстроген, прогестерон). Алар мурундун былжыр челинин сероздук-былжырлуу бездердин активдүүлүгүнүн жогорулашына жана алардын кан тамырларынын көбөйүшүнө алып келет.
Сунушталууда:
Кош бойлуу кезде ышталган эт жесе болобу?
Ысталган деңиз азыктары – Муздаткычта сакталган, ышталган деңиз азыктары көбүнчө локс, нова стили, киппер же эрктүү деп белгиленген, алардан баш тартуу керек, анткени алар листериа менен булганышы мүмкүн. (Алар кастрюль сыяктуу бышырылган тамактын курамында болгондо жегенге коопсуз.)
Кош бойлуу кезде Bobbarlu жесе болобу?
БӨЙРӨГҮ БӨРӨГҮ. "Алар кош бойлуу кездеги супер азык", - дейт Ферналд. "Алар белок, клетчатка, антиоксиданттар жана темирге бай жана этке караганда алда канча арзан." Кош бойлуу кезде кандын көлөмү кеңейет, андыктан гемоглобинди көбөйтүү үчүн көбүрөөк темир керектелет
Кош бойлуу кезде бир күндө эмне жешим керек?
Бул жерде сиз кош бойлуу кезде жеш үчүн өтө аш болумдуу 13 тамак бар. Сүт азыктары. Кош бойлуу кезинде өсүп келе жаткан түйүлдүктүн муктаждыктарын канааттандыруу үчүн кошумча белок менен кальцийди керектөө керек (7, 8). буурчак өсүмдүктөрү. Sweet Potatoes. Лосось. Жумуртка. Брокколи жана кара, жалбырактуу жашылдар. Майсыз эт. Балык боор майы
Кош бойлуу кезде кандай сыр жесе болот?
Кош бойлуу кезде коопсуз сыр Сиз чеддар, пармезан жана Стилтон сыяктуу катуу сырларды пастерленбеген сүттөн жасалган болсо да жесеңиз болот. Катуу сырлар жумшак сырлардай көп сууну камтыбайт, ошондуктан аларда бактериялар азыраак көбөйөт
Кош бойлуу кезде кандай гастрономиянын этин жесе болот?
Cold Cuts жана Deli Meat Listeria суук температурага туруштук бере алат, демек, алар сизди оорутуп коюшу мүмкүн; бирок, жакында бышырылган жана дагы жылыткычтын астында турган тооктун эти жакшы болот. Төмөнкү сап: гастрономиянын этинен түз эле тамактанбаңыз, бирок аны ысытып жесеңиз болот