Көк бөрү жашы жете элек балдар үчүн пайдалуубу?
Көк бөрү жашы жете элек балдар үчүн пайдалуубу?

Video: Көк бөрү жашы жете элек балдар үчүн пайдалуубу?

Video: Көк бөрү жашы жете элек балдар үчүн пайдалуубу?
Video: Азыркы балдар не болуп атышат 😭🤦, эркек болгондон кийин эркекче жашагыла 😊 / Көк-Бөрү 🏇☺️ 2024, Март
Anonim

Blueberries үчүн сонун тамак жаса кичинекей балдар же мектепке чейинки курактагылар балдар , ымыркайлар үчүн аларды экиге кесип көрүңүз же тоңдурулган жапайы сортторду колдонуңуз. Аларды өзүңүзгө таңыңыз баланын закуска же түшкү коробкага, майдаланып кетпеши үчүн, кайра колдонула турган кичинекей пластик идишке салыңыз.

Жөн эле, көк бөрү кичинекей балдар үчүн зыяндуубу?

Бүтүндөй (кесилген) тегерек тамактар Бирок кичине болсо да көк бөрү коркунуч жаратат. Алар чыныгы суперфуд болуп саналат жана ар бир бөлүгү болушу керек баланын диета, көк бөрү чейин жарымын кесип керек бала тамактарды коопсуз жана толук чайнап алат.

Андан кийин, суроо туулат, эмне үчүн көк бөрү балдар үчүн жакшы? Blueberries көтөрүү балдардын Мөмөдөгү флавоноиддердин эсебинен реакция убактысы 9% га, мээ клеткаларынын байланышын жакшыртат. Blueberries көтөрүү балдардын Реакция убактысы тогуз пайызга жогорулаганын изилдөө көрсөткөн. Окумуштуулар бул флавоноиддер деп аталган белгилүү бир антиоксидантты камтыган мөмө менен шартталган деп эсептешет.

Ошо сыяктуу эле, кичинекей балдар үчүн мыкты жемиш кайсы?

Best Fruits жана жашылчалар үчүн Балдар Личи – а жакшы диета бир аз таттуу алуу жолу. Алар ошондой эле а жакшы клетчатка жана витаминдердин булагы. Кара бүлдүркөндө Е витамини башкаларга караганда көбүрөөк болот жемиш жүрөк жана артерияларды коргоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат.

Эгер күн сайын көк бөрү жесеңиз эмне болот?

Күнүмдүк идиш семирүүдөн, жүрөк ооруларынан жана диабеттен коргойт. Жапайы идиш көк бөрү бир күн, анын ичинде семирүү, жүрөк оорулары жана диабет бир катар ден-соолук көйгөйлөрүнөн коргой алат. Мөмөлөр полифенолдорго бай - антиоксиданттар жүрөк клеткаларын коргоп, кан басымын төмөндөтүүгө жардам берет.

Сунушталууда: