Сиз йогурт менен дан жесе болобу?
Сиз йогурт менен дан жесе болобу?

Video: Сиз йогурт менен дан жесе болобу?

Video: Сиз йогурт менен дан жесе болобу?
Video: Окорочканы жесе болобу? (ж.б.у.с. адал-арам маселеси) Шейх Чубак ажы 2024, Март
Anonim

Йогурт менен жарма жегиле , сүт эмес

«Эгерде эл сүйсө дан , Мен сунуштайм тамактануу грек менен йогурт же исландиялык йогурт суттун ордуна кошумча белок учун». бир стакан сүт же йогурт чыпкаланбаган бренддер 8 грамм протеинге ээ.

Жөн эле, йогурт менен кандай жарма жакшы?

Бир нече тандоолор кебек сыяктуу сонун дан , ошондуктан бир аз майлуу, аз кантты аралаштырыңыз йогурт кошумча витаминдер жана антиоксиданттар үчүн жаңы кулпунай менен бирге керектүү белокту кошуу үчүн. кебек дан иштейт жакшы кандагы глюкозанын деңгээлин турукташтыруу үчүн, ал эми холестеролду көзөмөлдөп турууга жардам берет.

Экинчиден, жарма жана йогурт пайдалуу эртең мененки тамакпы? Эмне үчүн жакшы : The дан 5 грамм клетчатка менен камсыз кылат жана анда натрий жок, дейт Браун. Ал ошондой эле тез жана арзан. Эртең мененки тамак : жөнөкөй грек йогурт жана жаңгак, мөмө же гранола менен сулу. Эмне үчүн жакшы : Жумушка алып келүү оңой, дейт Ниссенберг жана аны толтурат.

Дагы сурады, йогуртко жарманы сала аласызбы?

Дан . Кызыктай эле ал башында угулушу мүмкүн, Райс Krispies же Cheerios даамдуу кошумча болуп саналат йогурт . Текстура дан каймактуулугу менен жакшы аралашат йогурт жана башка даам кошот, плюс сен дагы олуттуу тамак алуу.

Жүгөрү үлүштөрүн йогурт менен жесе болобу?

кошуу йогурт , алма, апельсин, NESTLÉ ЖҮГҮГҮ КАБАРЫ жана балды идишке салып, жакшылап аралаштырыңыз. Аралашманы тейлөөчү табакка куябыз. Аралашманын үстүнө мейиз, курма, тууралган бадам жана мисте жаңгагын сүйкөйбүз. алча кошуу чейин тамакты кооздоп, жаңы кызмат кылыңыз.

Сунушталууда: