Мазмуну:

Йога килеминин максаты эмнеде?
Йога килеминин максаты эмнеде?

Video: Йога килеминин максаты эмнеде?

Video: Йога килеминин максаты эмнеде?
Video: Мои любимые скрутки (20 минут) | Йога | Йога с Катрин 2024, Март
Anonim

Бул коргоо жана жаздык катары кызмат кылат йога көбүнчө жерде аткарылат. Сиз экстремалдык позаларды аткарууга аргасыз болгондо колдонуунун пайдасын сезесиз. Аткаруу учурунда оңой тердей аласыз йога кыймылдар. Андан кийин, колдонуу мат процессинде тайып кетүү мүмкүнчүлүгүн алдын алууга жардам берет.

Ошондой эле билүү үчүн, йога килемчесин колдонуу керекпи?

Ооба, албетте, сен кылба йога килемчеси керек ар дайым. Мурда йогдор болгон эмес йога килемдери боюнча машыгуу. Эгерде сен жалтырак пол же таш полу бар, йога килемдери практика үчүн мыкты платформа болуп саналат йога боюнча жана Мен кылам үчүн сунуштайбыз сен чейин колдонуу ал. Бирок эгер сен жыгач полдо машыгуу, сен чындыгында талап кылбайт йога килемчеси.

Ошондой эле, йога килемчеси эмнеден жасалган? Материалдык параметрлер: Көпчүлүк стандарттуу йога килемдери болуп саналат жасалган PVC, башкача винил деп аталат. Жаңыраак, жерге ыңгайлуураак варианттарга табигый жана кайра иштетилген резина, джут жана органикалык пахта же табигый пахта кирет (бул кездеме өндүрүш учурунда синтетикалык жасалгалар менен иштетилбейт).

Мындан тышкары, жакшы йога килемчеси деген эмне?

Сүйүктүү мугалимдериңизден эң мыкты йога килемдери

  • Мыкты жаздык килемче: Manduka PRO.
  • Мыкты кармагыч килемчеси: Hugger Mugger Tapas Performance килеми.
  • Саякатчылар үчүн эң жакшы килем: Jade Travel килеми.
  • Эң мыкты терге туруктуу килемче: Lululemon The Reversible Mat 3mm.
  • Тегиздөө үчүн эң жакшы килемче: Liforme Yoga Mat.
  • Мыкты үй практикасы килемчеси: Manduka Mat PRO Squared.

Йога үчүн кадимки сүлгү колдоно аламбы?

Көптөгөн адамдар үчүн бул канчалык тердегениңизден көз каранды үзгүлтүксүз пахта сүлгү болот оңой сиңип кетет. Дагы бир сонун нерсе йога сүлгү алар ылайыктуу болуп саналат йога кемчиликсиз мат. Матанын стандарттык узундугу сүлгү болуп саналат 68-бир эле йога мат өзү.

Сунушталууда: