Мазмуну:
Video: Жашыл чили сиз үчүн жакшыбы?
2024 Автор: Oswald Mason | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 01:06
витамин С жана бета-каротин менен толтурулган, жашыл калемпир болуп саналат абдан жакшы дени сак көз, тери жана иммундук система үчүн. сактоону унутпаңыз жашыл калемпир анткени караңгы салкын жерде калемпир Алар жылуулукка, жарыкка жана абага дуушар болгондо С витаминин жоготот. Жашыл калемпир кандагы канттын деңгээлин тең салмактай тургандыгы далилденген.
Ушундай жол менен жашыл калемпир ден соолукка зыянбы?
Жашыл калемпир суунун жогорку мазмунуна жана нөл калорияга ээ, бул аларды а дени сак бир нече килограмм арыктоого аракет кылгандар үчүн тандоо. Жашыл калемпир кызыл болсо, бета-каротиндин, антиоксиданттардын жана эндорфиндердин бай булагы болуп саналат чили ашыкча ичүү ашказан жарасына алып келген ички сезгенүүнү алып келиши мүмкүн.
Ошо сыяктуу эле, жашыл калемпир арыктоого жардам берет? Болсун, жашыл калемпир порошок же бүтүн чили ал жардам берет биз арыктоо коопсуз жана натыйжалуу. нөлгө жакын калория менен, жашыл калемпир болот тамактангандан кийин 2-3 сааттын ичинде зат алмашууну 50% га чейин жандандырат. Оттуу кошулма, капсаицин калемпир , метаболизмди тездетет жана калорияларды тез күйгүзөт.
Мындан, жашыл калемпирдин кандай пайдасы бар?
Жашыл калемпирдин ден соолукка 10 пайдасы
- дени сак диета үчүн сонун.
- Териңиздин режимин жакшыртыңыз.
- Стресстүү жума үчүн идеалдуу дары.
- Дененин температурасын төмөндөтүңүз.
- Темирдин табигый булагы.
- Кандагы канттын деңгээлин тең салмактайт.
- Иммундук системаңызды жакшыртыңыз.
- Ооруну басаңдатуучу, тамак сиңирүү жана жаралардын алдын алуу.
Чили ден соолукка пайдалуубу?
Ачуу тамактар сакталышы мүмкүн сенин жүрөк дени сак . Кызыл жеген адамдар чили калемпирде LDL (төмөн тыгыздыктагы липопротеин) азыраак экени аныкталган, ал кээде "жаман" холестерол деп аталат, анткени ал жүрөк оорусунун рискин жогорулатат. Жүрөк оорулары да семирүү менен шартталышы мүмкүн - бул капсаицин менен күрөшүүгө жардам берет.
Сунушталууда:
Жашыл тамак-аш боёгу сиз үчүн жаманбы?
Тамак-аш боёктору көпчүлүк адамдар үчүн коркунучтуу экенине эч кандай так далилдер жок. Ошентсе да, алар кээ бир адамдарда аллергиялык реакцияларды жана сезгич балдарда гиперактивдүүлүктү жаратышы мүмкүн. Бирок, тамак-аш боёктордун көбү зыяндуу иштетилген тамак-аш азыктарында кездешет, алардан баш тартуу керек
Сиз үчүн жашыл калемпирге караганда кызыл калемпир жакшыбы?
Кызыл болгар калемпири жогорку витамин А, С жана антиоксидант касиеттери, анын ичинде бета-каротин, теринин дени сак болушуна жана көздүн көрүүсүнө жардам бергендиктен иммундук системаңызды жогорулатат. Чынында, бул күчтүү кызыл жашылчаларда жашыл калемпирге караганда 1,5 эсе көп С витамини, 8 эсе көп А витамини жана 11 эсе көп бета каротин бар
Чили иттери үчүн эң жакшы консерваланган чили кайсы?
2020-жылдагы мыкты консерваланган хот-дог чили 1) Wolf бренди, фасоль жок чили. 2) Хормел чили - буурчаксыз. 3) Castleberry's, Hot Dog чили соусу. 4) Chef-mate Hot Dogs Chili. 5) Nalley Hot Dog Чили соусу. 6) Эми'нин жашылчалар менен органикалык чили - мыкты вегетариандык хот-дог чили (орто чили, майсыз - органикалык соус)
Француз жашыл жасмыктары сиз үчүн жакшыбы?
Буурчак өсүмдүктөрүнүн бул мүчөлөрү өсүмдүк протеининин эң сонун булагы болуп саналат - 1/4 чөйчөк 13 грамм протеинди жана 18 грамм тамак-аш буласын (күнүмдүк керектөөнүн 72%) берет. Көптөгөн кургатылган төө буурчак алдын ала чылап коюуну талап кылса, Petite French Green Lentils эч кандай чылоосуз тез бышат
Panera жашыл смузилери сиз үчүн жакшыбы?
Panera's Green Passion смузи сизди алдоосуна жол бербеңиз. Ал шпинат менен мангого кирип кеткендиктен, аны ден-соолукка пайдалуу вариант кылбайт. Бул смузи протеиндин эң азы - болгону 2 грамм жана эң көп кантты камтыган 47 грамм