Мазмуну:

Көнүгүү килемчеси катары эмнени колдонсом болот?
Көнүгүү килемчеси катары эмнени колдонсом болот?

Video: Көнүгүү килемчеси катары эмнени колдонсом болот?

Video: Көнүгүү килемчеси катары эмнени колдонсом болот?
Video: Кыргызстан, высокогорное озеро Сон-Куль, дубак и горная болезнь. Часть 16 2024, Март
Anonim

Йога килеминин ордуна эмне колдонуу керек?

  • сүлгү. Сүлгү - бул үй-тиричиликтин эң сонун буюму болот йога үчүн натыйжалуу алмаштыруучу катары эки эселенген мат .
  • Токулган жууркандар. Колдонуу чоң токулган жууркан да кадимки йогага эң сонун альтернатива болуп саналат мат .
  • Кездеме.
  • Колкап жана байпак.
  • Килем.
  • Жыгач пол.
  • Моншалар.

Мага көнүгүү килемчеси керекпи?

Ан көнүгүү матасы дайыма бар болсо, ыңгайлуу болуп саналат кыл полго негизделген күч машыгуу кыймылдары. Эгер сиз дайыма Пилатес же йога боюнча сабактарды алып турсаңыз, алар да сонун. Сиздин кырдаалга жараша, бирок көнүгүү матасы таптакыр маанилүү эмес.

Кошумча, колдонуу үчүн мыкты көнүгүү килемчеси кайсы? 5 мыкты көнүгүүлөр килемчелери

  1. Эң мыкты көп максаттуу көнүгүү матасы. BalanceFrom All-Purpose Mat. $15.99.
  2. Мыкты Йога Мат. Gaiam Yoga Mat. $29.98.
  3. Мыкты жоон көнүгүү матасы. ProsourceFit Tri-Fold Exercise Mat.
  4. Эң мыкты чоң аймак көнүгүү матасы. Килемчелерди сатабыз.
  5. Саякат үчүн эң мыкты көнүгүү. Manduka eKO Superlite Yoga Travel Mat.

Ошо сыяктуу эле, йога килемчеси менен көнүгүү килеминин ортосунда айырма барбы?

Эң негизгиси йога килемчеси менен машыгуу килеминин ортосундагы айырма алардын калыңдыгы болуп саналат. Жалпысынан айтканда, көнүгүү килемдери караганда коюураак йога килемдери , анын эң калың вариациясы болгону ¼ дюйм. Бул белгилүү, анткени йога бекем байланышты талап кылат ортосунда колдонуучунун денеси жана полдун бети.

Мен матсыз йога менен машыгсам болобу?

Кыска жооп ооба, бирок а же жокпу, чечүүдө бир нече факторлорду эске алуу керек мат сен үчүн туура. Эгерде йога менен машыгуу катуу полу бар жерде, ал сунуш кылынбайт жок йога кыл бир нерсенин үстүндө туруу. Йога килемдери бул үчүн эң ылайыктуу, бирок сиз болот ошондой эле сүлгү, килем же жууркан колдонушат.

Сунушталууда: